Памятка по профилактике инфекций, передающихся воздушно-капельным путем

  Специалисты еще раз напоминают основные правила, выполнение которых позволит существенно снизить риск инфицирования респираторными вирусами, в том числе вирусами гриппа и коронавирусами нового типа (COVID-19): 

Правило 1. 

Соблюдайте гигиену рук! Чистые руки - это гарантия того, что Вы не будете распространять вирусы, инфицируя себя, когда прикасаетесь ко рту и носу, и окружающих - через поверхности. 

Как можно чаще, особенно, после пользования общественным транспортом, после любого посещения улицы и общественных мест, перед и после еды, мойте руки водой с мылом или используйте средство для дезинфекции рук. 

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук или дезинфицирующие салфетки, чтобы иметь возможность в любой обстановке очистить руки. 

Эти простые меры удалят вирусы с Ваших рук! 

Правило 2. 

Проводите регулярную влажную уборку помещения, где Вы находитесь, чистку и дезинфекцию поверхностей с использованием бытовых моющих средств. Обратите, прежде всего, внимание на дверные ручки, поручни, столы, стулья, компьютерные клавиатуры и мышки, телефонные аппараты, пульты управления, панели оргтехники общего пользования и другие предметы, к которым прикасаетесь в быту и на работе. Поддерживать чистоту поверхностей - одно из самых простых, но самых важных правил! 

Как можно чаще и регулярно проветривайте помещение и увлажняйте воздух любыми доступными способами в помещении, где Вы находитесь. 

Правило 3. 

Избегайте многолюдных мест или сократите время пребывания в местах большого скопления людей (общественный транспорт, торговые центры, концертные залы и др.). 

Избегайте близкого контакта с людьми, которые кажутся нездоровыми, у которых имеются признаки респираторной инфекции (например, кашляют, чихают). 

Избегайте рукопожатий и поцелуев при приветствии (до прекращения сезона заболеваемости ОРИ). 

Помните, что респираторные вирусы передаются от больного человека к здоровому человеку воздушно-капельным путем (при разговоре, чихании, кашле). Поэтому старайтесь соблюдать расстояние не менее 1-1,5 м от лиц, которые имеют симптомы респираторной инфекции. 

Соблюдайте «респираторный этикет»: 

прикрывайте рот и нос салфеткой (платком), когда чихаете или кашляете; 

используйте одноразовые бумажные салфетки (платки), которые выбрасывайте сразу после использования; 

при отсутствии салфетки (платка) кашляйте или чихайте в сгиб локтя; 

не касайтесь немытыми руками носа, рта и глаз. 

Используйте медицинскую маску, если: 

Вы ухаживаете за больным респираторной инфекцией, 

Вы, возможно, будете контактировать с людьми с признаками респираторной инфекции. 

ВАЖНО! При использовании медицинских масок необходимо соблюдать правила: 

1.    Обработать руки спиртосодержащим средством или вымыть с мылом. 

2.    Удерживая маску за завязки или резинки вплотную поднести к лицу белой стороной внутрь и фиксировать завязками (резинками) в положении, когда полностью прикрыта нижняя часть лица - и рот, и нос. 

3.    В конце придать нужную форму гибкой полоске (носовому зажиму), обеспечивая плотное прилегание маски к лицу. 

4.    Снять изделие, удерживая за завязки (резинку) сзади, не прикасаясь к передней части маски. 

5.    Выбросить снятую маску в закрывающийся контейнер для отходов. 

6.    Вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством. 

7.       При необходимости надеть новую маску, соблюдая этапы 1-3. ВАЖНО! 

Использовать маску не более двух часов. 

Немедленно заменить маску в случае ее намокания (увлажнения), даже если прошло менее двух часов с момента использования. 

Не касаться руками закрепленной маски. 

Тщательно вымыть руки с мылом или обработать спиртосодержащим средством после прикосновения к используемой или использованной маске. 

Одноразовые маски нельзя использовать повторно. 

Правило 4. 

Ведите здоровый образ жизни! Это повысит естественную сопротивляемость Вашего организма к инфекции. 

Чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, высыпайтесь и придерживайтесь правил рационального питания (пища должна быть витаминизированной, в особенности богата витаминами А, Bl, С, в пищу должны быть максимально включены овощи, фрукты, особенно содержащие витамин С). 

Правило 5. 

В случае появления симптомов респираторной инфекции, в том числе гриппа и коронавирусной инфекции (повышение температуры тела, озноб, слабость, головная боль, заложенность носа, конъюнктивит, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах и чувство «ломоты» в теле): 

оставайтесь дома и вызывайте врача на дом; 

если Вы до появления симптомов находились в странах, в которых регистрировались случаи COVID-19 в предыдущие 14 дней, то вызывайте скорую медицинскую помощь и сообщите об этом специалисту; 

дети с признаками острой респираторной инфекции должны оставаться дома и не посещать дошкольные учреждения и школы; 

строго выполняйте все назначения и рекомендации, которые Вам даст врач (постельный режим, прием лекарственных средств); 

максимально ограничьте свои контакты с домашними, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями, чтобы не заразить их; 

используйте медицинскую маску, если Вы вынуждены контактировать с людьми. 

Если Вам назначено медицинское наблюдение на дому, строго соблюдайте предписанные Вам меры, минимизируйте общение с другими людьми, в том числе, откажитесь от участия в массовых мероприятиях, проветривайте помещение. 

Помните, что своевременное обращение к врачу и начатое лечение позволит минимизировать риск развития и степень тяжести основного осложнения гриппа и коронавирусной инфекции - пневмонии. 

Обращаем внимание!!!  После выписки из лечебного учреждения граждане не являются носителями коронавирусной инфекции.